我微胖，想塑身，做些什么运动，多大强度，
男0岁
2016-01-29 18:12
病情描述
我微胖，想塑身，做些什么运动，多大强度，还有饮食等其他方面 能不能给点建议？
问答详情
丁医生
医师
儿科
焦作市武陟中医院
一般想要控制体重就是要控制饮食和多运动，可以慢跑，做瑜伽，然后不要吃高脂肪，高热量，油腻的食物
我是男生，，
跑步比较好
或者去健身房
适不适合高强度的运动
适不适合高强度的运动
不需要
主要要检查
坚持
嗯嗯
运动后能不能吃东西
不建议
休息后再吃
好的，
嗯，还有问题吗’
没啦！
再见，麻烦结束后评价下，谢谢啦
嗯嗯
热门问答
方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台
版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved
违法和不良信息举报电话 400-003-7368 举报邮箱 jubao@jianke.com
顶部