你好，我建议你可以使用荷氏牛初乳钙片，荷氏牛初乳钙片采用高科技技术精制而成，更具高效安全性，双钙同补，富含免疫球蛋白IgG，全面提升机体免疫力。本品的主要成份为：牛初乳粉、乳清钙、二氧化硅、硬脂酸镁。用法用量：每日2次，每次2片。 个人建议：少吃生冷辛辣油腻食物。希望这些信息能够对你有帮助，祝你身体健康。