你好，根据你描述的情况，可以使用万通筋骨喷剂，适用于适用于因风湿，类风湿性关节炎，肩周炎，颈痛病，腰肌劳损，骨质增生，跌打扭伤，腰间盘突出、落枕引起的各种疼痛，坐骨神经痛等人群。用法用量是外用，喷于疼痛处。一日喷3-5次。建议居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧，风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周