肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，肾阴虚的人，可能出现各种身体不适，比如形体消瘦、腰膝酸软、潮热盗汗等症状。还会出现记忆力下降，注意力不集中，情绪不稳定等，对于日常生活及工作都有一定的影响。

六味地黄丸什么人不能吃?

六味地黄丸功效是滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸。它是治疗肾阴虚的，那么不适用人群就是肾阴虚以外的人群，没有肾阴虚症状的人群不适合使用六味地黄丸。另外需要特别注意的是肾阳虚的人群，肾阳虚和肾阴虚，有一些相同的症状，也有一些不同的症状，要注意区分。

肾阴虚的人应该多吃什么食物?

1、芝麻。芝麻性甘平，有补肝肾、润五脏的功效。《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

2、鲈鱼。又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”

3、淡菜。有补肝肾、益精血的作用。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

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