维生素B2片儿童怎么吃？

维生素B2片的主要成份为核黄素，它用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。那么儿童如果缺乏维生素B2，是不是也可以服用维生素B2片呢?用量又是多少呢?

维生素B2片儿童怎么吃?

维生素B2片用量是成人，一次1-2片，一日3次。它不可以用于儿童，儿童服用维生素B2片的情况是尚不明确。一般来讲，只要饮食均衡，小孩子不挑食的话，是不会导致维生素B2缺乏的，如果有维生素B2缺乏的情况，可以考虑从饮食上补充，肉类、牛奶、动物肝脏、黄豆等食物，都含有丰富的维生素B2，家长可以选择给小孩子吃这些东西来补充维生素B2。

小孩子挑食导致维生素B2缺乏怎么办?

1、限制孩子的零食

吃了零食，饭菜肯定就少吃了，平常的时候可以给孩子一些水果当点心，零食虽然可以吃但是一定要注意量，要保证孩子一日三餐能够摄入足够的营养。

2、分析挑食的原因

孩子贪玩、饭菜不合胃口等原因，都有可能导致孩子不爱吃蔬菜，所以可以尽量调整饭菜的烹调方法。色香味俱全的食物可以增进食欲。

3、正确引导

要告知孩子各种食物的营养物质，以及均衡饮食的重要性，让孩子大胆尝试其他食物。

4、多运动

运动可以助消化，还会增加胃口，这样孩子吃得多，身体也会更健康。

5、营造就餐氛围

孩子在愉快的氛围下用餐，胃口也会好一些，孩子开心，吃的也较多，对于食物的抵触情绪没那么大。

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