现如今脂肪肝的隐患越来越大了

 随着我国经济改革开放以来，人民生活水平的日益提高和饮食结构的改变，我们身边体检时发现是脂肪肝的患者已越来越多。现今脂肪肝发病率已超过病毒性肝炎，且发病年龄日趋年轻化，丙型肝炎临床已经可以治愈，脂肪肝不仅仅对肝脏造成很大伤害，也会产生诸多并发症，对我们身体造成极大危害。

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。它的病因也多种多样，常见的有：肥胖即营养过剩型，肝内脂肪堆积的程度可与体重成正比；

营养不良型，脂肪肝并不是胖人专属疾病，当营养不良导致蛋白质缺乏，或摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，也可形成脂肪肝，所以瘦子也可以得脂肪肝；

酒精性脂肪肝，长期饮酒者饮酒影响脂类代谢更易得脂肪肝；糖尿病型，糖尿病患者缺乏胰岛素，脂肪的分解代谢增加，葡萄糖和脂肪酸不能很好地利用，载脂蛋白合成减少，形成脂肪肝；

脂肪肝的临床表现

轻度脂肪肝多无临床症状，患者多于体检时偶然发现。乏力是脂肪肝患者最常见的自觉症状，但与组织学损伤的严重程度无相关性。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，脂肪肝患者肝细胞变性或坏死可使免疫功能下降，并且使肝脾肿大。

脂肪肝的危害

脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物，同时也是加重肝脏损伤的致病因素，长期肝细胞变性会导致肝细胞的坏死和细胞外间质增生，进而形成肝纤维化，肝硬化，肝硬化还可继发肝癌；而一旦肝硬化发展成失代偿期，也易发生肝腹水，肝昏迷，消化道出血肝衰等，严重可危及生命。因为脂肪肝患者脂代谢失调，血液粘稠度升高，可形成动脉硬化，而动脉硬化与高血压，冠心病的关系十分密切，脂肪肝患者五到十年内患高血压、冠心病的几率也大大高于常人。

得了脂肪肝咋办？这些食物有帮助

重度脂肪肝不仅会影响肝功能，还会导致肝纤维化，最终导致肝硬化。除了戒烟戒酒、适当运动、少吃油腻食物多喝白开水以外，多吃这5种食物也有帮助。

1、核桃：医学界认为，核桃中含有ω-3脂肪酸，而这种脂肪酸对脂肪肝患者非常有效，能降低脂肪肝患者肝脏脂肪的含量！

2、咖啡：咖啡除了有提神的作用之外，还对脂肪肝有效。咖啡含有绿原酸，它可以抗氧化和抗炎，对于降低胆固醇和高血压有奇效。

3、蜂蜜：蜂蜜对肝脏具有保护作用，主要分为两方面，一方面，蜂蜜中含有丰富的热量，维生素，蛋白质，微量元素等营养成分，能够为肝脏提供能量。

4、西红柿：西红柿富含维生素和番茄红素，它们能够很好地调节脂质水平，降低血脂对肝脏的影响，起到保护肝脏作用。