长期熬夜堪称慢性自杀 熬夜会猝死吗

据了解，该主播每天直播晚上12点至次日9点，长时间日夜颠倒，最终身体扛不住导致过度劳累引发“猝死”。

孤王在直播平台有17万粉丝，175万礼物，每晚凌晨12：00至早上9:00进行直播。据粉丝称，主播孤王在去世前，从7月开始调整了直播时间，已经连续通宵直播好几个月了。

现在看他的直播间信息就能发现，在猝死当日他还在进行着直播。

熬夜真的会猝死吗

熬夜猝死的人，大多数死于突发的心脏病。其原因正是熬夜导致的生物钟紊乱，交感神经过度兴奋引发的室速、室颤，造成心源性猝死。有一些人死于脑中风，其原因也是由于熬夜导致的血压过高使脑血管破裂。

为什么经常熬夜最伤肝

肝脏虽是人体最大的解毒器官，但是如果平时经常熬夜也会使肝脏不堪重负，引发一系列疾病。经常熬夜既导致睡眠时间不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复。

久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加。

尤其是那些已经感染肝炎病毒的人，熬夜还会加重病情。

之所以说长期熬夜是慢性自杀的凶手，不仅仅是熬夜伤肝

长期熬夜还会对身体造成诸多损伤，一起来了解：

01造成不可逆的大脑损伤

熬夜族从来没想过，熬夜会造成不可逆转的大脑损伤。发表在《神经科学杂志》上的一项研究首次发现，睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。同时，长期熬夜会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。

02导致肥胖

熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。

03免疫力下降

常熬夜会对人的正常生理周期造成破坏，降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中，最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪，身体抵抗力下降，对于那些身体较弱者，呼吸类感染和胃肠道类疾病就很容易找上门来。

04增加患癌风险

癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞，再加上由于常熬夜使得人抵抗力的降低，以致人患癌风险增大。

各位朋友、亲爱的老街坊们，今晚就好好睡一觉吧。记得分享给你身边还在熬夜的朋友哦。尤其是肝病患者，一定要注意休息，养护好我们的小心肝哦!