转氨酶升高了10倍 肝损伤到底有多严重

隔壁的张大叔老爱喝酒，常年累月的，落下了肝病，但即使是这样，也还是挡不住他喝酒的欲望。最近张大叔老觉得眼睛不舒服，看什么东西都迷糊，晚上视力更差，光线暗点的地方都基本上看不清了。后来整天都是这样，才在家人的陪同下去了医院检查。最好结果却是肝病恶化了，不得不住院治疗。

有肝病的人，总是觉得眼睛不舒服，有时候感到眼睛干涩甚至不想挣开眼睛，在更多的时候看东西都是模模糊糊的。这些患者去眼科检查，会有视网膜充血、视野缩小、夜里视力严重下降等症状。这其实是肝病恶化导致的，如果肝病患者眼睛不舒服却去眼科检查，那就大错特错了。

肝病和视力关系密切。如果肝细胞受损，蛋白质代谢、维生素代谢产生障碍，视杆细胞新圆盘中合成视紫红质减少，则会引起暗适应异常，产生夜盲症以及视物模糊等症。

除了视力模糊之外，身体的5个特征也表明肝病在恶化：

1、肚子胀。晚上会坐立难安，胸闷气短，难以入睡。

2、下肢浮肿，颜面胖肿，腹围增多，出现腹水。

3、黄疸再次出现，或前一段时间较稳定的黄疸指数骤然上升。

4、突然神志不清。精神兴奋，话多，但是胡言乱语。

5、不单是齿龈出血、鼻衄，皮肤黏膜也出现出血点。

五大养肝护肝方法

均衡饮食

肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源，饮食不均衡便会增加肝脏负担。荤素搭配，多吃水果蔬菜，常喝牛奶等，营养均衡也有利于保护肝脏。

保持心情愉快

愤怒、压抑、嫉妒、忧虑等负面情绪都会伤害肝脏，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

保持正常体重

肥胖会加重肝脏负担，加大脂肪肝的患病风险。适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动不仅能养肝护肝，还能提高免疫力。

不熬夜

最好的睡眠状态是从23点开始准备睡觉，到凌晨1至3点进入深度睡眠，这个时辰是养肝血的最佳时间。

平时多喝养肝茶

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。不喜欢喝白开水的人可以选择喝养肝茶。