癌症患者到底适合喝什么样的牛奶

导读

牛奶一直被大家认为是养身体的优质“补品”，不但可以补充人体的水分，还能提高人体的抵抗力。

近些年来，市面上奶制品的品种也越来越多了，从纯牛奶到酸奶，再从酸奶到优酸乳，大家的选择越来越多，引用起来也越来越方便。这时，如何挑选适合自己奶制品就变得非常重要。

今天，小编就来和大家聊聊，癌症患者到底适合喝什么样的牛奶！

01优酸乳

大家经常在超市中看到的名称叫作“XX乳”的商品，就以为是牛奶制品，实际上，这类商品中牛奶含量是很少的。

实际上，优酸乳说白了只是一种饮料，不过含有纯牛奶而已。优酸乳中只含有三分之一的牛奶，其他三分之二是添加剂和水。

因此，优酸乳中含有的蛋白质是非常有限的，所以优酸乳充其量就是一种含有添加剂的饮料，只不过在外包装上面有乳饮料的标志而已。因此，建议患者们尽量不要选择饮用优酸乳。

02纯牛奶

各位患者更多的是选择饮用纯牛奶，那么纯牛奶对于患者来说适合饮用吗？

每一百克的牛奶中蛋白质的含量达到3%左右，脂肪达到4%左右，同时它还含有维生素C、钙等多种人体所必需的微量元素。

就算都是纯牛奶，市面上也有许多不同的品牌。有些品牌主打的是“口感”，有些品牌主打的则是“产地”，到底哪个因素是最重要的呢？

实际上，工艺和奶源才是最重要的。因为这两者可以保证牛奶具有足够的营养，并且在生产过程中营养能够不被破坏。

所以有些主打香浓口感的广告，其实反而没有那么高的营养价值。

03酸奶

从营养价值上看，酸奶也同样含有蛋白质、钙以及人体所需的微量元素。但不同的是，酸奶还含有大量的氨基酸。那么酸奶对人体有什么好处呢？

在人体的肠道中，有很多菌群，对人体非常有益。如果这些菌群被破坏的话就可能会导致消化不良，甚至抵抗力下降，但酸奶就可以维护菌群的平衡。

酸奶中富含多种酶，在消化的过程当中有辅助作用。

同时，酸奶含有非常多的脂肪酸，这些脂肪酸可以促进肠道的蠕动，从而改善消化情况。

但是喝酸奶并不是一件“随便”的事情，饮用时间最好选在饭后两小时，饮用后要及时清理口腔，防止牙齿被腐蚀，不可以加热饮用，不宜跟其他药物同服等。

酸奶、优酸乳和纯牛奶该选谁？

如果不能接受酸奶的味道的话，还是建议喝纯牛奶吧！两者之间在一定程度上，是可以相互替代的；

身体消化如果不是很好的话，建议优先选择酸牛奶；

有的患者喜欢喝热的，那么就需要选择纯牛奶；

由于市面上酸奶的价格稍高一些，如果没有特殊需要可以优先考虑纯牛奶；

在纯牛奶的选择上最好选用优质的牧场、采用巴氏杀菌工艺的牛奶，营养更加丰富！