您的位置:方舟健客 > 新闻频道 > 医药资讯 > 疾病资讯 > 90后的父母开始焦虑了

90后的父母开始焦虑了

2018-03-01 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:90后可能正处于最忙碌的年纪里,也正是这时候忽略家人的阶段,父母对于孩子离开身边独自面对外界抱有担心之余,还会产生焦虑情绪。

焦虑是每个人常见的情感表现,不管是咿呀学语的婴儿,还是年迈悠闲的老年人。只要是个活体者就会有有焦虑的情绪。若个人的焦虑情绪长时间得不到有效的缓解或者常常产生与客观事实严重不符的焦虑情绪就会变成病理性的焦虑。在婴儿的焦虑情绪产生上,父母很容易便可帮助其缓解,比如给予及时的应答、食物的满足,就可以达到目的,毕竟婴儿的需求是简单且易满足,而婴儿也会直接通过哭闹的方式来表达自己的不愉快、痛苦的情绪。但我们的父母产生的焦虑往往是自己掩埋,需要我们细心的观察。

父母的异常行为或许是焦虑的症状

对于我们而言,年纪增长是无法改变的现象。尤其90后这一代人有刚离校步入社会的,有有刚成家但立业未稳的。90后可能正处于最忙碌的年纪里,也正是这时候忽略家人的阶段,父母对于孩子离开身边独自面对外界抱有担心之余,还会产生焦虑情绪。

1、与孩子保持远距离

父母为了不告诉孩子自己的焦虑,往往会将孩子拒绝于千里之外,或者对孩子的黏连程度会异常加强。比如:父母看到自己的子女在外工作艰辛,担心自己年纪大,身体机能下降而拖累孩子的生活,会拒绝与孩子同住或者对远方的孩子隐瞒自己的身体不适。

2、一刻都不想与孩子分开

也有特别粘人的父母,他们极度恐惧与子女分开,担心子女一分开就遗忘他们,他们会向子女提出各种各样的要求,甚至是"不合情理"的需求,以争取子女最大的关注,获得心理安慰。

90后的父母开始焦虑了

应对父母的第一种情况,作为子女的我们或许会感到父母独立能力很强,无需担心,其实这种父母在拒绝孩子后他们的焦虑情绪并没有得到缓解,相反会更加失落。第二种情况的父母看似无理取闹,孩子表现出哪怕一丝的消极情绪,都会对他们产生巨大的打击。

怎么应对父母的第一种焦虑?

1、督促父母积极锻炼身体,进行饮食管理。

2、父母定期做健康体检,发现问题,及时治疗。

3、告诉父母要主动编织和维护自己的"社会支持网络",多结交朋友,开拓人际圈。建议他们学学新技术,多与年轻人打交道,重新定位自己和退休后生活的新意义、新目标,保持社交网络。

4、想办法让父母接受衰老的现实,让他们相信"你觉得自己多年轻就有多年轻"这句话是真的。

怎么应对父母的第二种焦虑?

1、用心感受父母的焦虑,主动为父母做一些事情,父母需要时候及时出现在他们的视线范围内,给予他们最大的安全感。

2、要暂时与父母分离时,为父母准备金钱、生活品、医疗保障等物质准备,同时与父母做足够的心想准备,多用语言表达对他们的爱与思念。

以上这些方法都可以给予年迈的父母晚年生活的支持与关爱。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房