坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。长期的久坐、劳累等都会引发坐骨神经痛。
坐骨神经痛发作是一个非常痛苦的过程,有人说坐骨神经疼痛发作的时候,就好比一根根的针扎在你的要害部位,也有人说像是一把刀子在不断地剜你的腰,总之疼痛感不亚于孕妇生产。
我们就要想,好好的人为什么会得坐骨神经痛呢?坐骨神经痛到底是一种怎样的疾病呢?
坐骨神经是大腿后部、小腿后外侧和足部的疼痛,坐骨神经痛病因多种多样。绝大多数患者的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害,称为继发坐骨神经痛;少数系原发性,即坐骨神经炎。
坐骨神经痛的病因
腰部椎间盘脱出,梨状肌综合症,椎管狭窄、瘤肿等病痛却可起坐骨神经痛。在众多的病因中,腰椎间盘突出是最常见的病因。
坐骨神经痛典型症状
1、晨起时剧烈疼痛
坐骨神经痛症状主要表现在患者通常都会诉说在早上醒来时,腰和大腿或小腿疼痛加剧。在起床一小时后,疼痛会慢慢减轻。
2、起身时症状加剧
久行或久站亦会加剧痛楚。咳嗽,打喷嚏或用力排便都会加剧痛楚。相反,躺下来时症状会缓减。
3、运动功能受影响
间歇性跛行,走几百米路,就觉得下肢酸胀无力,必须休息或弯腰下蹲一会儿才能继续行走。
4、感觉异常
温度觉的改变,有人觉得患处发凉、有人觉得发热。有时腿部与足部有无力或麻木的症状。
缓解坐骨神经痛的方法
1、睡硬板床
若病情较轻,疼痛程度不重,可以采用每天睡硬板床的方法。疼痛期需要卧床休养,尽量减少肢体活动,还可以佩戴护腰,以减轻病变组织的张力。
2、药物治疗
可在医师的建议下使用消炎镇痛药:如消炎痛、布洛芬、芬必得等。这类药物应用范围广,多数人都适用;皮质类固醇药物:如地塞米松等。
3、冷敷
冷敷可以减轻红肿,缓解不适感。把冰袋包在干净的毛巾里敷在患处15分钟,中间间隔10-20分钟再敷第二次,每天4次。
4、压腿
这不是说要和练武的人一样压腿,简单一点,坐在床上,后靠墙壁,两腿伸直,然后用手去够你的脚跟。
得了坐骨神经痛,归根到底还是自己不够爱惜自己的身体,尤其随着当代社会生活步伐的加快,人们一定要学会给自己放假,工作不是生活的全部,让自己的身体和心灵偶尔放空一下,不妨是一种好的办法。
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