不知不觉,夏季已经来了,高温的天气让人忍不住提前吃上喝上冷饮,那个畅快啊。但是得了肝病的人,却要忍2-3个月,少吃少喝冷饮,这是为什么?凭什么?
夏季易诱发肝病复发
夏季,日照时间长、紫外线强度大、气温高,人体内水分易丢失,人体本身就不是很舒服,如果碰上睡眠质量变差、食物易滋生大量病毒和细菌等因素,就会导致肝脏血流供应不足,换在抵抗力下降的同时,肝脏的负担也在增大。
再加上高温天气容易使人脾气暴躁,这就应了“怒伤肝”那句老话。所以夏季保养不当很容易导致肝细胞受损和肝病加重或反复。
肝病复发和喝冷饮有关系吗?
有!都知道,夏天气温高,吃饭没啥食欲,于是借助冷饮解暑,并挑一些生冷辛辣食物来提高食欲。这没什么不好,但是换做肝病人群,就不好。
因为,当我们的饮食偏向冷饮和刺激性食物时,蛋白质、维生素以及矿物质等营养元素的摄入就会降低,没有营养支持,等于是间接削弱了肝细胞的免疫功能。而这对于原本已经受损的肝细胞来说,简直是“雪上加霜”。
这时候,肯定有患者说了,我一直好好吃饭,该补的营养一样没拉下,难道不能喝点冷饮吗?朋友们,谨记,任何对病情不利的因素都要警惕,对待健康不能马虎,冷饮虽不是直接性因素,但少喝为妙,毕竟我们不能保证一定不会复发。
肝病患者如何安然过夏季
夏季诱发肝病复发的原因非常多,按理说,肝病患者必须事事谨慎,但是这样未免太心累,反而不利于养肝,所以我的意见是调整好心态,每天简简单单的吃喝拉撒睡,适当锻炼。这不是很简单吗?若真是这样,你是否能做到以下几点:
1吃好
只要是关于吃,大家都喜欢,但不是指胡乱吃,而是以清淡、营养丰富(蛋白质、维生素)的食物为主,比如鱼虾等高蛋白食物,另外,还要搭配蔬菜和水果,比如西瓜、芹菜、西红柿等。
2睡好
人在卧床休息时,肝血流量明显增加,有利于肝脏的新陈代谢及受损肝组织的修复。过度疲劳反而会加重肝脏缺氧、缺血的情况,使原本已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。
所以患者每天需保证8个小时基本的睡眠时间,晚上不要熬夜,到了10点就上床睡觉,不困也要躺着闭上眼睛。
3少喝
天气炎热时啤酒是个很大的诱惑,很多人以为啤酒酒精含量很低,喝点没问题,但对肝病患者来讲并非如此,酒精主要含有乙醇和乙醛,这两种物质都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用,慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化),饮酒更是雪上加霜,哪怕是啤酒也对肝脏有损害,含酒精饮料最好也别饮用。
4锻炼
虽然得了肝病会有疲乏无力的症状,但适当的锻炼是有益身体健康的,只不过得不宜剧烈的活动如打球、参加体育比赛等,而进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加,以不疲劳为度。患者应每天保持10小时以上的休息,餐后原则上应卧床休息半小时至1小时。
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健客价: ¥15补肝肾,益气活血。用于乙型肝炎,辨证属于肝肾两虚证候。临床表现为: 肝区隐痛不适,全身乏力,腰膝酸软,气短心悸,自汗,头晕,纳少,舌淡,脉弱。
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健客价: ¥1555恩替卡韦片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 扶正化瘀胶囊:活血祛瘀,益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络,肝肾不足”证者,症见胁下痞块,胁肋疼痛,面色晦暗,或见赤缕红斑,腰膝酸软,疲倦乏力,头晕目涩,舌质暗红或有瘀斑,苔薄或微黄,脉弦细。
健客价: ¥30501、恩替卡韦片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 2、虎驹乙肝胶囊:疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。 3、促肝细胞生长素肠溶胶囊:用于中、重度慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥1670恩替卡韦片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 复方鳖甲软肝片:软坚散结,化瘀解毒,益气养血。用于慢性乙型肝炎肝纤维化,以及早期肝硬化属瘀血阻络、气血亏虚兼热毒未尽证。症见:胁肋隐痛或胁下痞块,面色晦暗.脘腹胀满,纳差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤缕红丝等。
健客价: ¥1350恩替卡韦胶囊:本品适用于病毒复制活跃,血清丙氨酸氨基转移酶(ALT)持续升高或肝脏组织学显示有活动病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 六味五灵片:滋肾养肝,活血解毒。用于治疗慢性乙型肝炎氨基转移酶升高,中医辨证属于肝肾不足,邪毒瘀热互结。症见:胁肋疼痛,腰膝酸软,口干咽燥,倦怠乏力,纳差,脘胀,身目发黄或不黄,小便色黄,头晕目眩,两目干涩,手足心热,失眠多梦,舌暗红或有瘀斑,苔少或无苔,脉弦细。
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