肝炎患者，这些过冬的大忌要看清楚了

   　冬季天气严寒，给人们的生活带来不便的同时也导致许多疾病复发。慢性肝病患者如何安全过冬，应从哪些方面加以注意，为众多慢性肝炎病人所关心。

　　虽然慢性肝炎治疗比较复杂，但是慢性肝炎患者一定要做好日常保健，在日常保健中一定要勿过劳、防感染、讲营养、常复查。

　　勿过劳

　　有的慢肝患者离开医院后不注意休养，结果使病情恶化、复发，个别人因一时纵欲或疏忽，导致不可挽回的结果。问题就出在肝脏病理修复远较临床指标复常缓慢得多。

　　因此，慢肝患者在康复期内过早从事繁重的工作和较激烈的运动是不合适的。但也不必绝对卧床休息，如肝功能(血清转氨酶)正常3个月以上者，可逐渐从事轻工作，然后逐渐增加工作量，直至恢复原工作。

　　讲营养

　　慢性肝炎患者宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。

　　不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。要忌饮酒，少吃辛辣、油炸食品;忌过甜食;忌盲目进补，或不要随意轻信广告宣传的补品，以免损害肝脏或增加肝脏负担。

　　常复查

　　慢性肝炎患者可每3个月检查1次肝功能，半年至1年查一次“二对半”乙肝病毒定量，每年检查1次B超，做1次甲胎蛋白，应当作为慢肝患者自我疗养中与医院联系的常规。此外要合理用药，目前肝病治疗药物种类较多，但并不是每种药物都适用于自己。

　　防感染

　　慢性肝炎患者本已久病体虚，机体免疫功能低下，极易被名种病毒、细菌等致病因子感染，如感冒、支气管炎、肺炎、泌尿系感染、皮肤感染等，这样会使本来已经静止或趋于痊愈的病情再度活动和恶化。

　　因此，患者在饮食起居、个人卫生等方面都应加倍小心，要适当锻炼，要根据天气温度变化随时增减衣服，预防感冒和各种感染。

　　另外，冬季吃火锅对正常人来讲是一种享受，但对于慢性肝炎病人来说，这种享受却是“奢侈”的。火锅以麻辣烫为特点，辛辣的刺激对胃粘膜有极大的损伤作用。火锅中添加的食品加热时间短，常常半生半熟，肝病患者消化功能本身就差，不熟的食物更加重了肝脏的负担。再有，涮火锅的食品常常是一些纤维较粗硬的东西，如白菜、鱿鱼等，这些食品往往是造成肝硬化病人上消化道出血的重要诱因，而饮酒则是慢性肝炎、肝硬化患者的大忌，切记要戒酒。

　　冬季人们户外活动减少，加上肝病患者肝火旺盛，因此许多慢性肝炎、肝硬化病人反映，整天闷在家里动不动就发火，总也控制不住自己。所以应保持良好的心情，学会静养，保持情绪稳定，要制怒，避免生气。

　　当病人出现食欲下降、恶心、呕吐、下肢浮肿、乏力加重、头晕等症状时，不要认为能扛就扛过去，更不可讳疾忌医，要马上到医院就诊，因为这些症状往往是肝硬化患者病情恶化，甚至消化道出血的先兆，要迅速就医，以免延误最佳的治疗、抢救时机。