没有失眠过的读者朋友们肯定不能体会失眠的痛苦，失眠其实是一种病症，我们应该采用一些药物来调理。安神镇惊二十味丸对于失眠这种症状有着很好的治疗效果，该药物的功效我们可以采用它的名字探知一二，它确实具有安神和镇惊的效用，下文我们来介绍安神镇惊二十味丸用途有哪些。

安神镇惊二十味丸主要成份沉香、肉豆蔻、青皮、广枣、木香、石膏、重楼、波棱瓜子(炒)、旋复花、檀香、白云香、制草乌、黑云香、马钱子(制)、丁香、猪心粉、菊花、远志、桔梗、牛胆膏。安神镇惊二十味丸为灰褐色水丸；味辛，气香。功能主治镇惊，安神，行气。用于心慌气短，心神不安，气血淤滞，胸肋刺痛等。

失眠的调理办法：1、睡前洗脸洗脚：睡前洗洗手和脸，可以清洁手掌和面部的皮肤，促进头面部及上肢的血液循环，对大脑皮层是一种温和的刺激，对入睡有一定的帮助。2、睡前应开窗：人在睡眠时，也需要充足的氧气，来维持身体代谢的需要。睡前打开窗户通风，保证室内空气新鲜，供氧充足，能使入睡迅速而深沉。3、睡前不宜兴奋：睡眠是大脑神经细胞，由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。因此，睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚。4、睡前放松活动：睡前1～2小时，应停止紧张的脑力和体力劳动，做些轻微的放松活动。如到室外空气新鲜的地方，慢慢散步半小时，或打打太极拳，做做有氧运动，自我按摩一下腰背，听听轻音乐使，大脑神经和周身肌肉充分放松，对入睡很有帮助。

上面的文章里面为我们介绍了一种治疗失眠的药物，那就是安神镇惊二十味丸了，我们知道该药物属于中成药，它采用了多种我们熟悉的中药材制作而成，最后小编建议失眠的朋友除了服用该药物以外，也可以试一试上文介绍的一些其它方法。

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（实习编辑：蔡富倩）