复合维生素片一般3盒一个疗程。复合维生素的见效相对来说还是比较快的，但是关于服用以后多久见效这个时间限定目前说法不一，尚不明确。那么，复合维生素片吃多了怎么办？
虽然人体缺乏维生素片，但是复合维生素片是不能过量服用的。饭后30分钟以后吃比较好，1天1-2颗就好，维生素是很难吸收的。很多时候过量的复合维生素片对于人体是白白浪费的。所以适量就行了。
服用了过量的复合维生素片，除了导致维生素的浪费外，有可能会导致人体内金属元素增加，严重者会有中毒、晕眩等现象，所以，不管是吃什么药，做什么事，都要有所节制。
补充维生素是一个长期、规律的过程，坚持长期服用才能收到一定效果。同时，补充维生素的同时不可忽视膳食的作用，决不能不吃水果蔬菜，否则依然徒劳无益。
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(实习编辑：徐培颖)
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