强骨生血口服液的主要成分为骨液、党参、黄芪、灵芝、大枣、黑木耳、蔗糖、阿司帕坦。具有益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨的作用。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。

缺铁性贫血对健康是会造成一定的影响的，当然影响的轻重程度要看贫血的轻重，轻者也许只是出现头晕，乏力，而如果重的，可导致出现脸色苍白，心悸，甚至休克的，因此对于缺铁性贫血要及时防治，那么吃什么补血最好？可以食疗调补的。如下面这些食疗方补血就不错：

桂圆阿胶红枣粥：粳米、桂圆肉、阿胶、白酒，各适量，先把粳米淘洗净后用冷水浸泡发涨，沥干，然后取一只大杯子，把阿胶和白酒放小杯子中，然后大杯子倒入开水，小杯子放到里边让阿胶溶解；桂圆肉及红枣，加入锅中并放适量的清水，用中水烧煮到水剩余三分之一后入粳米，大火烧开后改小火慢慢煮成粥，最后加入融化的阿胶搅匀即可食用。

仙人粥：首乌、枸杞、粳米、红枣、红糖，各适量，加水煮粥食用，有养血作用。

党参煲红枣：党参、红枣，各适量，加水煎汤代茶饮。

猪肝粥：猪肝、粳米，各适量，先把猪肝洗净切碎，然后和洗净的粳米一起入锅并加适量的水及葱、姜、油、盐等，用旺火烧开再转为小火慢慢熬成粥即可。

当归羊肉：山羊肉适量切块，黄芪、党参、当归各适量，用纱布袋装好一起入锅，用文火煨煮，一直到羊肉烂时再入生姜和盐即可吃肉喝汤，可经常食用。

莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉、红枣、冰糖，各适量，先把莲子泡发后去皮心洗净，和桂圆肉、红枣一起入锅，加适量的水煮，直到莲子酥烂，再加冰糖调味，可在睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，一周可吃一到两次。

上面就是一些缺铁性贫血的食疗补血方，有贫血现象的患者可以选择其中的食疗来调治，当然如果贫血严重的，可在医生指导下加服硫酸亚铁片、维生素C，以更快的改善贫血现象，同时平时饮食中也要多吃一些绿色蔬菜和含铁量高的食物，对贫血的改善也有帮助。

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（实习编辑：雷海琴）