复合维生素是一种药剂(营养保健类)，由多种维生素复合而成一般的品牌剂量搭配均较适合人体的吸收及提高体质。复合维生素补充营养好吗？
和中国一样，保健品(在美国称为“膳食补品”)在美国也有庞大的市场，一年的销售额达一两百亿美元，其中主要是含有多种维生素和矿物质的复合维生素片。
维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中，一般在体内不能合成或合成量较少，不能满足需要。
由于某些人在饮食习惯和营养知识上的不足，以及现代人生活方式改变，难以达到理想的平衡膳食模式，据权威部门调查，我国多数人日常饮食不能均衡提供某些维生素和矿物质，缺钙、铁、维生素A、B2比较普遍，缺锌、硒、维生素B1、维生素C也很常见。因此有必要服用营养素补充剂。
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（实习编辑：严韵儿）
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