野木瓜片的主要成分是野木瓜，本品为糖衣片，除去糖衣后显深棕褐色；味苦。祛风止痛、舒筋活络。用于风邪阻络型三叉神经痛，坐骨神经痛，风湿关节痛。

一般坐骨神经是因为坐的时间太长引发的，所以要经常锻炼身体增强体质，使全身以及腰部肌腱发育良好结实有力，患者不要长期在阴暗潮湿的环境中生活或工作，防寒防湿避免淋雨受凉，还要积极的治疗才是正确的。

坐骨神经痛患者在平常生活中一是要多点睡觉，不要那么劳累，二是要调理自己的饮食习惯，多吃些富含钙元素和蛋白质和维生素的食物，而且日常的时候我们也要多多的去运动，这样才能避免发生坐骨神经疼痛。睡觉时要选择硬度适中的床垫最好，此外在生活中还要吃一些宜钙质丰富的食品，如牛奶还有奶酪菜，平常还要多吃蔬菜和核果还有种子和谷类等有益的食物。

坐骨神经痛一般都是因为长时间坐着而引起，还要注意比硬床板和软床垫都舒服，所以患者在晚上睡觉的时候要把腿部太高，这样有利于静脉血液的回流，既可以治疗坐骨神经痛，又可以减轻下肢水肿。坐骨神经痛的原因有非常多，像是我们很大的一部分时间都是在运动中度过，有运动就有可能发生外伤，如果伤到了脊柱骨关节或者它周围的软组织，就有可能引起坐骨神经痛。

坐骨神经痛的患者在平时的生活当中，可以适宜的食疗养椎和运动，这也是中外专家都肯定的一种颈腰椎病治疗方法，因为它能够增加体内的骨骼中的固骨蛋白的数量不断的增加，还能激活体内骨骼中的固骨蛋白的活性。

患者要养成一个良好的饮食习惯，还要控制自己的饮食量，注意保证营养均衡，千万不要暴饮暴食，暴饮暴食会造成肥胖，而且肥胖是造成坐骨神经痛的一个重要因素，所以患者一定要控制饮食量。

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（实习编辑：蔡怡乐）