冠心舒通胶囊的主要成份为广枣、丹参、丁香、冰片、天竺黄。本品为硬胶囊，内容物为淡棕黄色至深棕红色的粉末；气芳香，味辛凉、微苦。具有活血化瘀，通经活络，行气止痛的作用。用于胸痹心血瘀阻证，症见胸痛、胸闷、心慌、气短；冠心病、心绞痛见上述症候者。

心脏是一个“娇贵”的身体部件，需要我们小心呵护，它承担着身体输送新鲜血液的的工作，一旦衰老，身体各个器官的因供血不足而变得迟钝，呆滞。在高速运转的生活中，你的心脏和年龄同步吗？冠脉介入治疗知名专家、心脏病急重症论坛坛主张大东表示，对于心脏来说，最大的威胁是生活中的一些细节，做好这些为你的心脏减龄。

护心要先了解心脏五敌：

吃得腻：许多研究表明，吃得太油腻容易得心血管疾病，尤其是油和肉类中的饱和脂肪酸对心脏威胁很大。研究发现，如果将日常饮食中的饱和脂肪酸换成不饱和脂肪酸，可以使冠心病的患病风险降低19%；不饱和脂肪酸每增加5%，冠心病风险降低10%。饱和脂肪酸主要来自家畜的肉和乳类脂肪，会增加体内胆固醇的含量。

酒过量：研究表明，少量饮酒(特别是葡萄酒)可能对心血管健康有益，但事实上，多数人很难控制饮酒的量。大量饮酒会对心脏产生极大危害，一项研究证实，酗酒会加速血管硬化和血管狭窄，引发心脏病。累积的酒精还会损坏肝功能，损害大脑，增加心脏负担，造成心室扩大、心肌肥厚等病患，患者常会出现心动过速、呼吸困难等症状。还要注意的是，又吸烟又酗酒时对心脏的伤害更大。

重口味：盐摄入过多是中国高血压发病率高、控制率低的原因之一。一个人吃太多盐，会导致血液里的盐分提高，人体组织里的水分会渗进血液，增加循环血量和对血管壁的冲击，慢慢导致高血压。因此，建议每天摄入不超过6克盐。

高血糖：研究发现，糖尿病会增加心脏病的发病风险。有科学家指出，糖尿病是冠心病的等危症。因为，血糖过高会导致血液黏稠度增加，引起氧化应激反应，导致血管内皮损伤，促进斑块形成；斑块一旦破裂，堵塞心血管，就会引起心梗、脑卒中等严重后果。

老烟枪：烟草是心脏健康的大敌。烟雾中的尼古丁、一氧化碳等几十种到上百种有害物质会导致血管痉挛、心肌缺血、心律失常等；会影响血管内皮分泌一氧化氮，影响血管舒张功能；促进血小板聚集，导致血栓形成。

保护心脏关注心脏五友：

1、好睡眠：高质量的睡眠就相当于给心脏充足了电，每晚保证7~8小时的睡眠对健康最有利。大量研究证实，长期缺觉或睡眠不佳会使高血压、心脏病的发生率增加。长期睡眠障碍会导致精神紧张、烦躁、焦虑、抑郁等，使小动脉血管收缩，周围血管阻力增加，从而导致血压升高等症状，诱发心脏病。

2、喜蔬果：许多研究表明，多吃果蔬能降低心脏病风险，因为其中富含维生素、叶酸、纤维素和多种抗氧化物质，能够减少氧化反应对血管损伤，增加血管的扩张力，保持血管的畅通。

3、常运动：心脏病专家也提出，散步、慢跑、跳绳、自行车等运动都可增强心脏功能。运动对有心脏病史的患者也有益，但需注意量力而行，循序渐进。研究发现，心脏病患者每周规律运动，一年后相当一部分人心脏病不再复发。同时，多位与会专家达成共识，应鼓励冠心病患者积极运动。但心脏病患者要注意，天气太热或太冷时最好在室内运动。

4、吃海鱼：海鱼富含的EPA和DHA两种欧米伽—3脂肪酸，有助于降低血压、减少体内甘油三酯的含量，对心脏有益。

5、爱大笑：一项长达10年的跟踪调查发现，喜悦、兴奋、乐观、满足等积极情绪每上升一个等级，患冠心病的风险就会下降22%。研究发现，欢笑可以释放压力，保护血管内皮，让血液循环更顺畅。因此，每天和身边的同事、亲人、朋友谈笑风生，放声大笑，心脏将因此受益。

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（实习编辑：欧国荣）