骨增消片(糖衣片)的主要成份为熟地黄、淫羊藿(羊脂油制)、鸡血藤、狗脊(盐制)、骨碎补(烫)、锁阳、续断、枸杞子、莱菔子(炒)。具有补肝益肾，活血的作用。用于肝肾两虚所致的腰膝骨关节酸痛等骨质增生症。

由于骨质增生这种疾病的患病类型不同，给患者的身体伤害带来的伤害也是不相同的，所以人们在日常生活中很难能够有效的治疗，那么要想避免这种疾病带来的危害，最好的方法还是要做好对这种疾病的预防工作，今天我们就来了解一下对于骨质增生的有效预防方法吧！

骨质增生的预防有：

1、饮食与体重：骨性关节炎与体重过重往往同时发生。因此，应维持合理的饮食，增加钙质摄入，防止体重过重。这就是骨质增生的预防方法。

2、生活方式：有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤，引起或加重骨性关节炎，如喜欢睡软床、枕高枕头，喜欢蹲着吃饭或干活。如果有这样情况的话，那么必须改变自己的生活方式。有了这些也能做到骨质增生的预防。

3、锻炼：锻炼问题要一分为二地看，正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。不正确的过度锻炼则包括爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。这也属于骨质增生的预防措施。

购买本品，选择健客，健客，药品价格优惠，质量有保障，购买方便快捷。如需要购买，可联系我们的在线客服或者拨打热线电话：400-086-5111，健客让您享受全新购买体验。

（实习编辑：雷海琴）