脱发严重，使人看上去年纪大了一大截。这也是很多人不愿意看到的，滋补生发片能够有效治疗脱发。那么，滋补生发片的真假如何辨别？

防治脱发的食物

1.鲑鱼。欧米茄3脂肪酸、维生素B12能支持头皮健康。

2.墨绿色蔬菜。补充维生素A、C，铁元素和钙元素有利头发健康。

3.豆。提供蛋白质、铁、锌元素和维生素H让头发不易脆断。

4.坚果类。能帮助改善发质。

5.蛋。富含维生素B12和维生素H，是美容营养素。

6.牡蛎。其中的锌是一种真正的抗氧化剂。

如何辨别滋补生发片的真假呢?

1.在药品的包装上看出问题。注意看字迹的清晰度、批准标号、生产批号和有效期。假冒劣质药品的药盒上一般没有详细的信息，而且字迹模糊。

2.观药品的性状外观，合格药品片剂颜色均匀，无花斑、裂片、潮解等问题。消费者如果怀疑自己买到假药，可先到药监部门网站查询，正规的药品是可以查到该产品的注册信息，查不到的就有问题。

3.滋补生发片为糖衣片，除去糖衣后显棕色至黑褐色；气微，味苦。消费者可以作为参考判断。

积千累万，不如有个好习惯,人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！

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（实习编辑：陈广海）