灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，能促进睡眠。那么，助睡吃灵芝胶囊有效果的吗？

失眠是常见的睡眠障碍，失眠导致睡眠不足，直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。

灵芝胶囊具有宁心安神，健脾和胃的功效。用于失眠健忘，身体虚弱，神经衰弱。灵芝胶囊能够改善睡眠，治疗神经衰弱，抗疲劳。

灵芝胶囊为胶囊剂，内容物为棕褐色粉末;味苦，微涩。主要有效成分为破壁灵芝粉。中国药典中，灵芝能降低中枢神经系统的兴奋性，具镇静作用，是有效的安眠宁神之药。灵芝破壁孢子粉对神经衰弱，失眠有显著疗效，总有效率达96%。一般使用5-10天即有明显效果，表现为睡眠改善，食欲，精力增加，心悸，头痛，头晕减轻或消失，精神疲乏现象明显好转，记忆力增强。少数患者的阳萎，遗精，耳鸣，畏寒，腰酸等症状也有较强改善。

故灵芝胶囊镇静安神，能有效治疗失眠，使失眠患者可以快速改善睡眠。

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（实习编辑：姚淑敏）