灵芝益寿胶囊为硬胶囊，内容物为棕褐色粉末;味甘、微苦。那么失眠能吃灵芝益寿胶囊吗?一些有助于睡眠的食物。那么，灵芝益寿胶囊年轻人使用好不好？

灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。

灵芝益寿胶囊是一种胶囊剂，由灵芝、人参、黄芪、淫羊藿、制何首乌、桑寄生、五味子、三七、丹参制成。用于神疲倦怠，自汗气短，失眠多梦，头晕目眩，腰膝酸软。灵芝益寿胶囊是复方制剂，疗效明显优于单方制剂。灵芝益寿胶囊功效集预防、治疗、保健于一体，是纯中药制剂，适合于中老年人、白领阶层、工作压力大者长期服用，效果显著。

我们知道，灵芝调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促使血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用灵芝以抗衰老，不仅对老年人有益，对务年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。所以，灵芝益寿胶囊尤其适合年轻人服用。

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（实习编辑：黄景裕）