汤臣倍健褪黑素片为片剂，汤臣倍健褪黑素片的主要成分为维生素B6、褪黑素、糊精、白砂糖、玉米淀粉等。那么，汤臣倍健褪黑素片的用法用量有哪些呢？

汤臣倍健褪黑素片中的褪黑素从体外补充，汤臣倍健褪黑素片可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，汤臣倍健褪黑素片可以调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，汤臣倍健褪黑素片可以提高生活质量，延缓衰老的进程，降低糖皮质激素。汤臣倍健褪黑素片作为一种新型催眠药物。

汤臣倍健褪黑素片中的褪黑素研究证明，汤臣倍健褪黑素片中的褪黑素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，从而出现失眠、多梦等症状。汤臣倍健褪黑素片中的褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。

汤臣倍健褪黑素片的用法用量：每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。

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（实习编缉：钟丽冰）