乌灵胶囊为胶囊剂，内容物为浅棕色至棕色粉末；气特异，味甘淡。乌灵胶囊具有补肾健脑，养心安神的功效。那么，乌灵胶囊的饮食注意有哪些呢？

乌灵胶囊中的乌灵菌粉具有养心补肾的功效，乌灵胶囊中的乌灵菌粉对于腰膝酸软、疲乏无力，以及工作压力引起的失眠、心慌、身体虚弱等亚健康状态有显著疗效。乌灵胶囊中的乌灵菌粉具有强健心脏，强壮身体，对于失眠、健忘、疲乏酸软、脉细或沉无力的老年人具有明显的滋补功效。

乌灵胶囊中的乌灵菌粉不仅有大脑中枢的镇静作用，乌灵胶囊中的乌灵菌粉还具有增强脏腑机能的作用。乌灵胶囊中的乌灵菌粉能让你的健忘、心烦、神疲乏力、头晕耳鸣的症状都得到改善。乌灵胶囊中的乌灵菌粉不仅适用于单纯性失眠患者，乌灵胶囊中的乌灵菌粉适用于伴发各种神经症状(如神经衰弱、抑郁性神经症、焦虑性神经症等)的失眠患者。

乌灵胶囊的中国医学科学院基础研究所通发现，乌灵胶囊中的乌灵菌粉可以调节大脑中枢兴奋性神经递质谷氨酸和抑制性神经递质γ-氨基丁酸的生物活性，从而起到镇静安眠的作用。乌灵胶囊中的乌灵菌粉安全性高，怀孕3个月以上的妇女及哺乳期妇女均可服用。

乌灵胶囊的饮食注意：忌烟、酒及辛辣、油腻食物。

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（实习编缉：邵泽妹）