钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。维生素D能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用。那么服用碳酸钙D3片该注意那些？
碳酸钙D3片主要是用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。服用碳酸钙d3片可能会产生不良反应，可能会导致嗳气和便秘，另外过量服用可发生高钙血症，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全等，主要因服用牛奶及碳酸钙或单用碳酸钙引起。
服用钙镁片时该注意避免这些食物：草酸、磷酸、碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、钠盐、油脂类食物等。
只有科学合理的服用碳酸钙D3片才会给身体带来健康，如果不科学食用，不但没效果还可能造成反效果。钙片不能和什么一起吃，我们生活中最常吃的大米、白面都会影响钙的吸收，还有盐、油脂类食物，如果吃过这些食物，要等一段时间再吃钙片才有助于吸收。
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（实习编辑：谭惠民）
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