维生素C片用于饮食补充的用量是怎样呢？

维生素C片为白色或略带黄色片。每片含主要成份维生素C。辅料为淀粉。那么，维生素C片用于饮食补充的用量是怎样呢？

维生素C片为抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维生素C片可以维持免疫功能，羟化与羟色胺，维生素C片具有保持血管的完整，维生素C片具有促进非血红素铁吸收等所必需。

维生素C片经胃肠道吸收，维生素C片主要在空肠。维生素C片的蛋白结合率低。维生素C片以腺体组织、白细胞、肝、眼球晶体中含量较高。维生素C片的人体摄入维生素C每日推荐需要量时，体内约贮存1500mg，如每日摄入200mg维生素C时，体内贮量约2500mg。维生素C片在肝内代谢，极少量以原形或代谢产物经肾排泄。维生素C片当血浆浓度大于14μg/ml时，尿内排出量增多。维生素C片可经血液透析清除。

维生素C片用于饮食补充的用量：一日50～100mg。

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（实习编缉：张桂平）