荷氏螺旋藻片大人小孩都是可以吃的，但是最好吃在医生的指导下服用。亚健康人群。学习、工作过于疲劳，精神压力大、职业应激等主要原因容易造成亚健康状态。那么，荷氏螺旋藻片的吃法是温水冲服还是含服？

螺旋藻片系以100%自然生长的钝顶螺旋藻为原料，经干燥、灭菌、压片等严格工艺精制而成的保健食品，不含任何人工添加剂。螺旋藻含有丰富的植物蛋白质及β-胡萝卜素、维生素以及微量元素等。同时，其细胞壁薄，有利于消化吸收。

螺旋藻片用法用量：口服，每日2次，每次5片。螺旋藻片温水冲服还是含服都可以。螺旋藻片使螺旋藻的吃法更加方便。大部分片剂含螺旋藻200—600毫克，而胶囊含400毫克或更少。螺旋藻片可直接服用，省去了很多麻烦。

制作片剂时，添加最少量的辅料压片成形或在外层套易溶食用膜。所以可在就餐前半小时至一小时或饭后服片剂或胶囊。若一天中某些时候感觉精力不济，随时吃几片螺旋藻，1-2小时后身体一般会有较好反应。

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(实习编辑：徐培颖)