汤臣倍健维生素C片，一类优秀的保健食品，荣获第9届中国国际保健博览会优秀产品，能补充维生素C，在广大消费者中有着较高的人气。那么，汤臣倍健维生素C片怎么样服用比较好？

维生素c的用法用量主要为：口服。用于补充维生素C：成年人一日1片。用于治疗维生素缺乏：成年人一次1~2片，一日3次;儿童一日1~3片。至少服用2周。

维生素c具有保护细胞膜及亚细胞器，增加机体免疫功能，促进全面组织修复的炎性趋化作用。汤臣倍健牌维生素c片能增强免疫力，具有抗氧化、解毒的作用，减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害，促进铁质、钙质吸收等功效。易疲倦者、感冒者补充汤臣倍健牌维生素c片，可增强免疫能力，从而抵御感冒等疾病。实验发现，在流感高峰，经常感冒的入，每日服用适量的维生素c可以减少感冒发生50%，减轻感冒症状，缩短感冒病程23%。

我每天上百次地提醒自己，我的精神生活和物质生活都依靠着别人（包括活着的和死去的）的劳动，我必须尽力以同样的分量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。我强烈地向往着俭朴的生活，并且常为发觉自己占有了同胞过多的劳动而难以忍受。

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(实习编辑：徐培颖)