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人参五味子糖浆对常失眠的人有疗效吗?

来源:方舟健客 发布时间:2014/10/4 23:10:24
    导读:人参五味子糖浆,从名字上就能看出这是个中药复方制剂。人参:大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神。用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴。

在这个压力颇大的社会,失眠的人越来越多。失眠之殇很多人都试过,从学生到参加社会工作,再到中年、老年;都会有过失眠的情况。那么,人参五味子糖浆对常失眠的人有疗效吗?

失眠就是指经常性睡眠减少,不易入睡,或睡后易醒,醒后不能再睡,甚至彻夜不眠的状态。不少人认为失眠不过是小问题,算不了病,从而而延误治疗。造成失眠的因素颇多,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。

想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;

避免睡觉前喝茶、饮酒等。不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”

当卧室温度在18℃—24℃、床上温度为27℃时,睡眠质量最好。卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少,过于清醒,难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中,最好关闭所有光源。

人参五味子糖浆,从名字上就能看出这是个中药复方制剂。人参:大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神。用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴。

人参五味子糖浆棕黄色至棕红色粘稠液体,味甜,微酸。益气敛阴,安神。用于病后体虚,失眠。经常失眠能吃人参五味子糖浆,效果不错,值得购买。

没有一个朋友比得上健康,没有一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自流泪,不如运动健身为生命添彩。为了自己的健康,我们应该积极进行体育锻炼。

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(实习编辑:毛秀芬)

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