海晶牌维生素E加硒软胶囊的主要成份为每粒含：硒10ug维生素E400IU（以α-TE计268mg）。服用时每日1粒，晚餐后食用。那么，海晶牌维生素E加硒软胶囊有什么营养知识呢？

【营养知识】

1.维生素E是重要的自由基清除剂和强抗氧化剂，保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的毒性物质的伤害，预防心脑血管疾病。

2.保持皮肤水油平衡，让色斑远离肌肤。

3.维生素E调节性激素分泌，提高生育能力。

4.提高机体的免疫能力，有助于维持细胞健康生长。

5.维生素E和硒、维生素C共同食用有协同作用，抗氧化、缓解衰老。

6.硒与金属的结合力很强，能改善镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害，排出体内多余的铅、汞、锡、铊等重金属。

7.保护视网膜，辅助改善白内障、视网膜病等多种眼病。

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（实习编辑：林博）