叶酸片，是B族维生素的一种，对于孕育的重要性，很多准妈妈通过各种途径已经知晓，但是补充也酸也是要讲究方法的。那么，叶酸片孕前准备食用有用吗？
在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸片，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸，怀孕早期，再服用三个月叶酸片，到了孕晚期，根据情况，在医生指导下可适当服用叶酸片。
现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。赵建月提醒，摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。
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(实习编辑：徐培颖)
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