自然之宝挪威鳕鱼肝油软胶囊的主要成份为鳕鱼肝油。每粒含鳕鱼肝油415毫克。那么，自然之宝挪威鳕鱼肝油软胶囊有什么营养知识？

【营养知识】

1、维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝中，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等。在肝脏中胡萝卜素转变为维生素A。

2、维生素A主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

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（实习编辑：林博）