钙享有“生命元素”之称，是人体需求量最大、含量最高的矿物质。人体中钙元素在体内约占2%，成年人体内钙的总含量为1200g，其大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。碳酸钙d3片和颗粒有区别吗？

对比朗迪碳酸钙D3片和郎迪碳酸钙d3颗粒的成分、适应症和不良反应，发现基本都是一样。成分都含碳酸钙1.25克(相当于钙500毫克)，维生素D3200国际单位。辅料为甘露醇、糖粉、聚维酮K30、香精。适应症是用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。不良反应为嗳气、便秘;过量服用可发生高钙血症，偶可发生奶-碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全(因服用牛奶及碳酸钙或单用碳酸钙引起)。只不过这二者只是要药物症状上有区别，一个是片装，另一方是颗粒。

按照正常的饮食，每天从食物中摄取的钙剂基本为需要量的2/3，所以每天必须再额外补钙。在膳食平衡的情况下，额外需要补充欠缺的1/3的钙剂量。正长身体的小孩，怀孕的妇女，更年期的妇女以及年迈的老人都急需补钙。

郎迪碳酸钙d3片和颗粒除了是片装或颗粒的区别外，二者的功效和成分都基本一样。而郎迪碳酸钙d3片食用方便，相对的会选择这个。

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（实习编辑：刘子轩）