环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美，那么，吃排毒养颜片有害吗?

排毒养颜所选择的食物和食用方法都很简单。一般来说，正常人每餐吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯、一份主食，每份大小按个人食量来定，只要比例正确即可。搭配适量运动便可满足一般美眉的排毒需要，但是对于自身排毒功能略差的少女建议在运动和调配饮食的同时搭配喝些anslim花草茶更有助于肠道蠕动、清理肠道垃圾毒素的作用，达到快速排毒、美容养颜效果。

排毒养颜片中起通便作用的主要是大黄，在中医药高等院校第七版教材中就说“大黄为峻烈攻下之品，易伤正气，如非实证，不宜妄用;大黄苦寒，易伤胃气，脾胃虚弱者慎用;其性沉降，且善活血祛瘀，故妇女怀孕、月经期、哺乳期应忌用。”大黄、番泻叶、芦荟等含有蒽醌成份的药物是不能久服的。久服了会破坏肠壁的神经末梢，导致肠道对粪便刺激的感应性下降甚至消失，最终导致肠道自行排便的功能变弱甚至消失，而不得不每天服药了。

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（实习编辑：雷彩莲）