怀孕了，真的是一件大喜事，可是怀孕了的妇女，也无可避免的有着烦恼，譬如便秘。那么，孕妇可以用润肠通秘茶治疗吗?孕妇应该怎么预防便秘呢?

润肠通秘茶主要成份有黄芪、陈皮、当归、肉苁蓉、火麻仁、蜂蜜。方中，当归补血;活血;调经止痛;润燥滑肠。火麻仁同样润肠通便、润燥杀虫。蜂蜜是众所周知的润肠通便的食物。因此，润肠通便可以茶益气养血，润肠通便。用于气血两虚型便秘患者的症状缓解。

润肠通秘茶不是所有人都是适合服用的，一来孕妇不可以服用，二来高血压、糖尿病以及心脏病患者，都需要在医生的指导下服用。用法用量是口服，一次1~2袋，一日3~4次，开水浸泡20分钟后服用。

不过，怀孕之后是不能服用润茶通便茶的。虽然怀孕后半期，由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道，造成肠子的蠕动减慢，加上安胎卧床休息，缺乏运动，所以更容易发生便秘。但是便秘是可以预防的，方法有：

1.养成每天固定时间上厕所的习惯。

2.保持愉快的心情。

3.摄取足够的异麦芽低聚糖。

4.采高纤维饮食(指每日粗纤维13g)。富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。

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（实习编辑：周沛文）