五味子五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏–心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。睡不好吃五味子颗粒如何?安定作用好吗?

五味子素有广泛的中枢抑制作用，并且有安定作用的特点.五味子醇提取物5、10mg/kg灌胃可减少小鼠自发活动，协同戊巴比妥钠对小鼠的睡眠作用，对抗苯丙胺引起的小鼠兴奋，对抗咖啡因、烟碱引起的小鼠惊厥.五味子素(五味子醇甲)10～100mg/kg腹腔注射，随剂量的增加而减少小鼠自发活动，10mg/kg腹腔注射对抗咖啡因、苯丙胺引起的小鼠兴奋;60～120mg/kg腹腔注射明显延长小鼠巴比妥钠及戊巴比妥钠引起的小鼠睡眠时间;对抗电休克、戊四唑等引起的惊厥.五味子素有广泛的中枢抑制作用，并且有安定作用的特点.

中医临床应用：中医论证认为，五味子性酸温无毒。《本经》提出该品有益气补虚强阴等作用。历代文献记述五味子补虚劳，壮筋骨，专补肺肾，兼补五脏，益气生津。对常见老年病肺肾虚损之咳喘，消渴尿多，气虚自汗，阴虚盗汗，均有治疗作用。对改善老年心血不足、心气虚、心肾不交之失眠心悸均有良好作用。故常用于：

(1)老年肺肾虚损之咳喘，气短。

(2)老年自汗、盗汗，津伤口渴，消渴，阴虚口干，肾虚之证。

(3)老年心虚、心悸怔忡，健忘失眠。

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（实习编辑：叶胜能）