钙加锌口服液是用于帮助人体补充缺少的钙与锌，从而达到一些身体上的调控与生长发育，那么钙加锌口服液可以加入牛奶中服用吗?

牛乳中的钙磷比例为1:2:1，这种比例是不符合婴儿的生理需求的(钙、磷最适宜比例为2:1)，也不利于肠壁对钙的吸收。因此当母乳不足或无奶而进行人工喂养时就需注意补钙。0-2岁的宝宝户外活动时间少，饮食还不够丰富，对钙的吸收就会缺乏，此阶段因缺钙而发生佝偻病或佝偻病症状的可能性特别高，因此也需要服用补钙产品。所以使用钙加锌口服液是必须的。

但是服用钙加锌口服液期间不宜食用含草酸、植酸、磷酸、钠——盐、脂肪酸的食物。大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，孕妈咪可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。

而且，钙加在奶里反而不容易吸收，所以服用钙加锌口服液的时候，不应该跟牛奶一起服用。

温馨提示，补锌补钙关乎到人的终身健康，需要一定的耐性以及坚持，这时候使用钙加锌口服液就显得尤其重要了。

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（实习编辑：刘子轩）