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服用降脂减肥片时要注意什么?

来源:方舟健客 发布时间:2014/3/23 19:31:46
    导读:降脂减肥片见效是很快的:降脂减肥片能分解体内多余脂肪,促进体内血脂和脂蛋白代谢,降低脂类的吸收水平,增加脂肪的排出量,显著降低血液中的总脂质水平和甘油三脂含量,降低血液黏度,防止血栓形成,活血化瘀。

降脂减肥片见效是很快的:降脂减肥片能分解体内多余脂肪,促进体内血脂和脂蛋白代谢,降低脂类的吸收水平,增加脂肪的排出量,显著降低血液中的总脂质水平和甘油三脂含量,降低血液黏度,防止血栓形成,活血化瘀。服用两天润肠通便,十五天清脂减脂,三十天降脂减肥。对于中度肥胖或超重者15天可减2~3公斤,继续巩固2~4个疗程,就不会发现反弹现象。可见,服用降脂减肥片见效是很快的。

服用降脂减肥片期间是需要注意饮食的:

1. 宜多食富含维生素C的食物,如水果、蔬菜和豆类等;少吃多餐,少吃零食。

2. 应适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等;少吃动物脂肪或含胆固醇较多的食物,如肥肉、动物的心肝肾脑、鱼子、蛋黄、鹌鹑蛋、鱿鱼、鳗鱼、牡蛎等。

3. 可补充大量的膳食纤维素,如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等;少吃蔗糖、果糖及含糖的甜品。

4. 多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。

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(实习编辑:刘志荣)

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