鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。它主要是提前深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。那么，鱼油软胶囊的营养成分有哪些?

鱼油软胶囊提炼出EPA，DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用，能有效的调节血脂，降低血液粘稠度，防止血栓形成，预防心脑血管疾病;并能够通过血脑屏障，活化脑细胞，促进大脑发育，预防老年痴呆，改善视力、延缓视力的衰退。

鱼油中的不饱和脂肪酸对痴呆症有明显的改善作用：脑血管性痴呆是由于脑血管阻塞或破裂所致，EPA能降低血液中的胆固醇及甘油三酯含量，保护血管不被阻塞;能使红细胞软化变形通过微细血管，防止血管破裂;早发性痴呆是由于脑细胞之间的连接的突触干枯，使部分脑细胞死亡所致，DHA能滋养脑细胞，促使突触软化、连接，恢复记忆，预防早发性痴呆。

多烯鱼油中富含的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，同属Ω-3(欧米伽-3)系列不饱和脂肪酸，是维持人体发育、生长和正常生理功能的重要营养素，人体自身不能合成但又不可缺少，因此称为人体必需脂肪酸。

EPA--畅通血管："血管清道夫"，有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生;清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。

DHA--健脑益智："脑黄金"，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症。

汤臣倍健鱼油软胶囊的营养成分:每粒含量每100克含量DHA(二十二碳六烯酸)129mg12.9gEPA(二十碳五烯酸)182mg18.2g

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（实习编辑：钟月嫦）