灵芝益寿胶囊为胶囊剂，内容物为棕褐色的粉末;味甘、微苦。具有补气固本，滋补肝肾，活血化瘀功效。那么，灵芝益寿胶囊一个疗程是多少盒?

灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。灵芝益寿胶囊在市面上有很好的口碑，大家可以放心去服用。

灵芝益寿胶囊是一种胶囊剂，由灵芝、人参、黄芪、淫羊藿、制何首乌、桑寄生、五味子、三七、丹参制成。失眠是可以服用灵芝益寿胶囊的。一般来说，灵芝益寿胶囊5到8盒为一个疗程。

推荐患者多食用有助于睡眠的食物，帮助睡眠的食物：小米在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

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（实习编辑：叶伟乐）