奈氏力斯鲨鱼提取物软胶囊主要成份为鲨鱼提取物（每100g含角鲨烯74.1g）、VE，明胶、水。每天1次，每次2粒，随餐食用。那么服用奈氏力斯鲨鱼提取物软胶囊有什么需注意的呢？

服用本品需注意的有：

1.饮食清淡平衡，食物种类多样化。蛋白质摄入以鱼、禽、蛋、奶类优质蛋白为宜，保证每天新鲜蔬菜水果的摄入；

2.尽量少吃油腻、煎炸、辛辣食物；

3.戒烟限酒；

4.每日饮水总量保持2000毫升左右；

5.经常做一些有氧运动如骑车、慢跑等，根据身体情况调整运动时长；

6.保持心态平和，忌情绪大起大落。规律作息，保持室内空气氧含量充足，时常通风；

7.机体缺氧可以搭配红景天、西洋参等调理肝功能可以搭配洋蓟提取物、蜂花粉、灵芝孢子粉等；

8.合并心脑血管疾病可以搭配纳豆、深海鱼油、卵磷脂等；

9.抗菌消炎可以搭配蜂胶、大蒜精、紫锥菊提取物等。

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方舟健客祝您健康！

（实习编辑：陈晓香）