钙镁营养片同时含有钙和镁,是由于钙和镁同时参与肌肉的收缩与放松、神经系统的传递及骨骼的健康。那么青少年吃钙镁片能增高吗?
钙:有助于预防及改善骨质疏松、腰腿疼痛,参与调节肌肉收缩及正常的神经功能;同时还能帮助缓和紧张情绪及改善睡眠。镁:是人体必需的微量元素。它可以促进钙质的吸收,也是天然的镇静剂,能够促进血液循环和镇静大脑中枢神经。
钙的确可以有助于骨骼的生长发育,但是首先的一个前提是你需要补钙,而不是盲目补钙,医学里有这么一句,适当的钙有助于骨骼生长,如果过量,则适得其反,反而使人的骨骼停止生长。
很多大人都还给孩子买一些钙镁片吃,认为吃这些孩子就会长高,我们要正确看待钙镁片,钙镁片不是增高药,也不是药,是补充钙镁的营养食品,青少年长身体是需要大量营养的。但并不是说吃钙镁片就会长高。
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(实习编辑:钟月嫦)
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