血红素铁胶囊作为补铁保健食品的营养强化剂适用于缺铁性贫血和地中海贫血人群的补充食品。我们从它的名字中可以知道，血红素铁胶囊的主要成分是血红素铁。血红素铁为生物铁，源于动物精华，功效成分含量高，吸收率高是无机铁的3-4倍，且无副作用。血红素铁胶囊主要成分的功效是什么？

血红素铁的摄入过少会造成缺铁性贫血，缺铁性贫血是婴儿时期的多发病。主要是由于铁缺乏引起。在婴幼儿体内，铁的来源很大程度上依赖于食物。我们可以知道，食物中的铁有两个来源：

一种是血红素铁，它来自于含动物蛋白质高的食物，如瘦肉、动物肝脏、动物血和鱼等，这些食物不仅含铁量高，而且在吸收过程中不受膳食中其他食物的影响。

另一种是非血红素铁，它来自于蔬菜、谷物、赤豆等植物性食物。

铁缺乏症状具有以下的症状：面色苍白或萎黄、毛发干枯无光泽、头晕眼花、失眠多梦、精神不振、疲倦乏力、抗病力差易患疾病。

血红素铁胶囊作为补铁保健食品的营养强化剂适用于缺铁性贫血和地中海贫血人群的补充食品。血红素铁胶囊具有以下的功效：促进红血球形成，提高带氧功能，有助于调节组织呼吸，防止疲劳，并增强对疾病的抵抗力;有效改善贫血症状，恢复血色，调节气虚体弱。

总之，我们可以认识到，血红素铁胶囊的主要成分是血红素铁，而血红素铁对于缺铁性贫血是很有帮助的。

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（实习编辑：刘志荣）