液体钙软胶囊是采用无污染海洋天然珠贝精制而成的碳酸钙为原料，添加了维生素D3，提高钙的生物吸收利用活性，它以液态形式存在，其颗粒更为细小更容易消化吸收，不容易产生便秘。那么汤臣倍健液体钙软胶囊有没有副作用?

液体钙软胶囊几乎对于所有人都是适用的，您可以使用。液体钙软胶囊适合的人群包括需要补钙的人群进入更年期的中老年人，情绪容易紧张、暴躁、易失眠的人，不喜欢食用牛奶及奶制品的人，长期室内工作者以及预防骨质疏松，骨软化，佝偻病，肌肉抽搐，痉挛的人士。

液体钙软胶囊说明书上没有明确指出有什么不良反应，每日1次，每次2粒，但是液体钙软胶囊不能替代药物，也不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。你只要是正常的适量的食用，它是安全的。

除了汤臣倍健液体钙软胶囊外，还有两种很有效的补钙品：

叶酸片：斯利安叶酸片可预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%;预防胎儿唇腭裂，有效率50%;预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷;预防孕妇、乳母及胎儿贫血。叶酸片为人体细胞生长和繁殖提供必须物质。不仅不会扰乱神经内分泌系统，而且还可为保证其发挥正常作用而提供营养支持。

钙镁片：钙镁片是一个天然的保健品，钙镁片含有从植物中提取的钙、镁等矿物元素，值得一提的是含有紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。通过母乳供给，能很有效的期待母婴共同补钙补镁的效果。

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温馨提示：服用者务必看清注意事项进行服用，祝身体健康!

(实习编辑：胡用河)