广东凉茶是凉茶文化的代表，广东凉茶颗粒在临床上表现出来的功效是清热解暑，去湿生津。主要用于治疗四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄等症。那么，广东凉茶颗粒一天要喝几次？

凉茶是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用。

但是，凉茶中所用的药材多具有清热益气、滋阴潜阳的功效。这些中药材有的是可以药食两用的，有的是只能入药来用的。比如经常被大家使用的金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等药材，性味大多是辛甘寒凉，经过浸泡后，有效成分会有一半以上溶解到水里，药力虽然不像煎过的汤药那么强，但是如果大量的喝，在清解暑热、滋阴潜阳的同时，也会使人体脏腑的阳气发散、受损，脾胃等器官会由于阴液的滞腻而功能失调。

所以说，凉茶也是药，可以在适当的时候用来解解暑，但喝的时候应该节制有度。广东凉茶颗粒最好是一次1袋，一日1-2次，用开水冲服。

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（实习编辑：孙媛媛）