葡萄糖酸锌片，市面上的锌制剂花样繁多，葡萄糖酸锌片是其中常见的一种。那么，葡萄糖酸锌片效果好吗?孕妇可以吃吗?

大家都知道，锌在人体内含量虽然少，却极为重要，它参与蛋白质的合成、核酸的代谢、能促进机体组织、细胞的再生的修复。而对生长发育旺盛的青少年、婴幼儿意义则更重大了，缺锌将直接造成儿童免疫力低下，影响孩子的生长发育，导致身材矮小或智力发育不良等严重后果，经常感冒的孩子也极有可能是缺锌引起的。

因此，缺锌的孩子是需要补锌的，很多人服用过葡萄糖酸锌片，那么葡萄糖酸锌片能补锌，那么效果如何呢?

葡萄糖酸锌片以葡萄糖酸锌为主要成分，口服后可解离为锌离子和葡萄糖酸，主要由小肠吸收，能广泛分布于肝，肠，脾，胰，心，肾，肺，肌肉与中枢神经系统，骨骼，皮肤等全身各组织器官。在人体吸收率较高，消化道反应轻，应用也比较广泛，是目前公认的安全的补锌制剂。可以加快儿童生长发育、提高免疫力、维持视力和促进视力发育，而且葡萄糖酸锌片为白色片剂，味酸甜，有薄荷味、略涩，口感较好，较易被消费者接受。

然而，对于大多数孕妇来说，补锌的最好途径是饮食。孕妇在补锌时要经过科学的检查和诊断，在确定需要补时则补，并且应该在医生的指导下进行。

可通过多食用含锌较多的食物，如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等，零食如核桃、瓜子等。

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（实习编辑：叶胜能）