更年宁主要功效是疏肝解郁，益气养血，健脾安神。在临床实践证明常常用于绝经前后引起的心悸气短，烦燥易怒，眩晕失眠，阵热汗出，胸乳胀痛，月经紊乱等症状。

那么，更年宁的用法用量是什么？

更年宁是由墨旱莲、女贞子(酒炙)、牡丹皮、香附(醋炙)、白芍、当归、玄参、柴胡、郁金、王不留行(炒)、人参、法半夏等22味天然药材精炼而成的。更年宁的用法：更年宁是用于口服。更年宁为黑褐色的水蜜丸；气微香，味甘、微苦。更年宁的用量：水蜜丸一次4～8克，大蜜丸一次1～2丸，一日2～3次，持续服用效果更佳。

健康小常识：疏肝解郁从现实的感受来说，忧愁郁闷的时候，胃口也就不会好。非药物主要是调整自己的情绪和心理，可以唱歌，做体育锻炼，旅游，把心事说出来，往乐观的方向想等等。有一点和重要的，如果有肝郁，只用药物治疗，没有精神调节的配合是治不好的，以精神治疗为主，如果心情好了，不用药物肝郁也会好的，当然配合起来就事半功倍。

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（实习编辑：丘嘉愉）