褪黑素(又称脑白金、松果体素)，是人体大脑松果中每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质。它控制并影响其它不同激素的分泌，从而直接控制人体生理的各种机能。那么，伊丹源褪黑素软胶囊可以和乌灵胶囊合用吗？

褪黑素的适用人群为易惊醒、失眠、睡眠质量差者调节内分泌、希望延缓衰老者18岁以上脑力劳动繁重、失眠者健忘、忧郁症、神经衰弱者。褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。未成年人、妊娠期妇女、心脑疾病患者、肝肾功能不全者、酒精过敏者就要慎重服用褪黑素。

目前还没有实际临床例子说明褪黑素和乌灵胶囊一起服用会产生什么严重后果，一般可放心服用，如果存在疑虑，你可以咨询医师或康爱多网上药店的在线客服，寻求更好的解答和帮助!其实在所有的失眠类型中，只有短暂性的失眠、倒时差、调作息节律的情况下可在医生指导下短期服用褪黑素，否则可能会引起较为严重的副作用。所以患者要慎用褪黑素。

知识拓展：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。

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（实习编辑：黄景裕）