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褪黑素胶囊适合什么人群呢？

来源：方舟健客 发布时间：2013/7/5 21:11:54
    导读：褪黑素可以改善睡眠，提高睡眠质量，还有一定的养颜美容的效果。如有褪黑素减少、睡眠障碍的朋友，不妨补充褪黑素，服用褪黑素胶囊。那么，褪黑素胶囊适合什么人群呢？

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褪黑素可以改善睡眠，提高睡眠质量，还有一定的养颜美容的效果。如有褪黑素减少、睡眠障碍的朋友，不妨补充褪黑素，服用褪黑素胶囊。那么，褪黑素胶囊适合什么人群呢？

1.失眠、多梦等睡眠质量欠佳人群；

2.经常出差、日夜颠倒对时差反应比较大的人群；

3.睡眠时间减少的中老年人；

4.需要祛斑美白的成年人.

知识拓展：服用核桃可以改善睡眠吗？核桃在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

方舟健客温馨提醒，为了您的健康，请在您的主治医生或指导药师的指导下按疗程服用，同时密切接受随访，以便他们第一时间了解到您的用药情况。如在用药过程有任何不良反应或疑惑，亦可第一时间向方舟健客在线医生咨询，热线电话:400-086-5111。 

（实习编辑：黄景裕）

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